здравствуйте. какие витамины нужно принимать кормящей маме? очень ломаются ногти после родов, а так же постоянная усталость от недосыпания

Здравствуйте. Решение о приеме витаминов должно приниматься по результатам обследования. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-терапевту на прием очно. В плане обследования стоит выполнить общий и биохимический анализ крови, в том числе в том числе уровень глюкозы, белка, железа, витамины, микроэлементы, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный). По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Нужно контролировать артериальное давление

Здравствуйте.Непременно имеет смысл провести исследование клинического и биохимического анализов крови, уровень витаминов и микроэлементов крови. Не следует самостоятельно принимать витамины, особенно комплексы. непременно рассмотрите ваше меню, оно должно быть сбалансированным. Употребление фруктово-овощных соков(с учетом кормления не следует злоупотреблять экзотикой). Вы должны приучать ребёнка к тому что не он хозяин. Непременно предлагайте вставать к малышу отца, он непременно должен принимать участие . Это правильное решение. После кормления у вас должно быть время для поспать. Пусть не долго, но вы отдохнете.Старайтесь правильно распределить время.