Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 +1 👎 |
Какое успокоительное надо пить, чтобы успокоиться?Какое успокоительное надо пить, чтобы успокоиться?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Оптимальны могу назвать прием пустырника форте три раза в день, чай с мелиссой и мятой, массаж шейно-воротниковой зоны.Это позволит вам менее бурно реагировать на внешние раздражители. Непременно проводите аутотренинги, это не менее эффективно, посещайте занятия йогой.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Что можно попить при панических атаках?
что можно попить при панических атаках
|
|
👍 0 👎 |
У меня беспокойство, раздражительность, стала принимать все "в штыки", что с этим делать?
Здравствуйте, я пишу Вася тем что меня очень сильно беспокоит. Последнее время внутри все сжимается, трясётся. Внутри чувства беспокойства, тревоги. Обычно такое бывает перед тем как что-то произойдёт, кто-то что нибудь скажет, бывает и без причины. Постоянно стала воспринимать все в штыки, из-за этого начинаю плакать. Бывает такое что все начинает… |
20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи
Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности|
👍 0 👎 |
Что это такое?
Здравствуйте,могу спокойно сидеть и вдруг охватывает страх,паника какая то,что это такое
|
|
👍 0 👎 |
Сильно чешется голова при волнении
Здравствуйте, когда я сильно нервничаю или переживаю о чём-то, у меня начинают чесаться голова и спина, чувствуются покалывания на коже головы, а также потеют ладони. Нужно ли пить успокоительные? Мужчина, 19 лет
|
|
👍 +1 👎 |
Последние 2 года слишком сильно переживаю
Здравствуйте. В последнее 2 года стала замечать как слишком переживаю. Когда иду на учебу или относить документы начинаю трястись, сердце колотится, ноги ватные. Возможно это всё можно списать на волнение? Но уж очень плохо я себя чувствую
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.