Добрый день! Пожалуйста, подскажите что со мной и что следует делать. Сталкиваюсь со следующими симптомами: - социальная тревожность, трудности в социальном взаимодействии - эмоциональная депривация - трудности в понимании, телесном и психическом проживании чувств, особенно приятных - большие трудности с концентрацией внимания - рассеянность - импульсивность - усталость - бессонница, ночные кошмары - трудности в организации режима сна и питания - трудность в выполнении повседневных задач, большое количество сил уходит на простые вещи (например заставить себя почистить зубы) практически невозможно мотивировать себя на более сложные задачи (учеба, чтение, спорт) - проблема самоидентификации и выявления ценностей, тенденция смотреть на себя глазами окружающих - негативное и подозрительное отношение к людям - садизм и мазохизм (я придерживаюсь мнения, что любой фетиш нормален, пока не беспокоит самого человека и окружающих, но у меня подобные склонности распространяются не только на сексуальную жизнь, но и на поведение в целом, часто осознаю что хочу чтобы мне причинили боль или причинить ее другим, это не способствует эффективному функционированию в обществе) - пессимистический взгляд на жизнь, внутренне стремление к саморазрушению - фобии - страх стекла, страх темноты, страх смерти, страх заболеть - ипохондрические переживания с очень низкой критикой - компульсии (редко) - мытье рук, выдергивание волос - деперсонализация - негативное отношение к себе и своему телу - гендерная дисфория - суицидальные фантазии (в самые тяжелые периоды) - самоповреждение (редко) - поведение, расцениваемое окружающими как неадекватное или неправильное - определенная зацикленность на еде, особенно на сладком - неприятные телесные ощущение без выявленных органических причин: боль в паху, боль в груди, ком в горле, головные боли - частые кровотечения носа и горла от стресса (слабые сосуды) Большая часть симптомов с детства, в последние несколько лет усилились на фоне нескольких острых и нескольких хронических травматических обстоятельств. Разные специалисты ставили разные диагнозы: прл,нрл, шизотипическое, аспергера, астенический невроз, расстройство сна неорганической этиологии. В детстве стояло ппцнс и гипервозбудимость, позже сдвг. Семейный анамнез чистый, кроме отца и брата. Отец нерный, взрывной, малообщительный и подозрительный. У брата синдром аспергера или сдвг. Прохожу терапию (ДПТ), уже два года, наблюдаюсь у психиатра. Таблеток не принимаю, не назначали. В клинике где я лечусь превалирует немедекаментозный подход. Результат не очень значительный, повысилась осознанность, осведомленность, критика. Чуть-чуть повысилось качество жизни в целом. Тем не менее перечислении симптомы продолжают беспокоить. Очень тяжело, толком ничем не занимаюсь, не общаюсь. У меня очень хорошая память, способности к языкам и написанию текстов, жалко тратить потенциал. Очень много противоречивой информации и мало результата, хочу услышать мнение другого специалиста. Я не очень понимаю природу некоторых симптомов, по этому хочу выяснить, какой все же диагноз. Пожалуйста, подскажите, какой диагноз на ваш взгляд вероятнее всего и что бы вы порекомендовали делать кроме прохождения терапии? Поможет ли спорт или какие-то другие дополнительные оздоровительные мероприятия? Заранее большое спасибо.

Здравствуйте. Перечисленные симптомы могут характеризовать разные нозологии, диагноз может устанавливаться только на очном приеме. Учитывая недостаточную эффективность проводимой терапии целесообразно добавление к терапии медикаментозной составляющей, хотя бы до достижения стабилизации. Стоит проконсультироваться у специалиста из другой клинике. Важно заниматься трудовой деятельностью, хотя бы в небольшом объёме. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.

Здравствуйте.Настоятельно рекомендую, не тратьте время.Развивайте ваши способности.это отвлечет вас от грустного. Свободного времени не должно быть вовсе.Находите для себя занятие ,даже если очень не хочется. Это достаточно эффективно. Чем дольше вы станете смотреть на себя, размышлять ,тем глубже будет депрессия и вам придется начать медикаментозную терапию.