В зубе дырка вчера кушала мясо и застрял хрящик полоскала и чистила зубы не получается вытащить

Здравствуйте. В некоторых случаях помогает справиться с проблемой зубная нить, главное, не травмируцте при манипуляциях десну. Так же можно использовать зубочистку. Если есть полость в зубе, её необходимо санировать. Для уточнения ситуации стоит посетить врача стоматолога очно для осмотра. По совокупности данных будет определена тактика и проведено пломбирование дефекта. Не стоит откладывать обращение к специалисту

Здравствуйте! приобретите зубную нить, точно поможет. Неплохо, если гигиена межзубных промежутков зубной нитью войдет у вас в привычку.

Здравствуйте. В вашем случае имеет смысл посетить доктора, не следует пытаться самостоятельно предпринимать попытки ,вы вполне можете разрушить зуб.Посетите доктора, проведите санацию и пломбирование зуба.Это правильно и в ваших интересах. Не следует откладывать проведение мероприятий.