Как правильно ухаживать за полостью рта?

Жду ответа.

Здравствуйте. Необходимо чистить зубы два раза в день, утром и вечером, с качественной зубной пастой, правильной техникой (можете посмотреть на видео, как именно нужно это делать). После каждого приема пищи нужно полоскать полость рта, водой или специальным ополаскивателем, при необходимости использовать зубную нить. Необходимо избегать твердой пищи (не грызть орехи, пересушенные сухари). Раз в полгода посещать стоматолога.

Здравствуйте . Непременно проведение чистки зубов , два или более раз. Ополаскивание полости рта после приёма пищи( достаточно чистой воды), не использовать зевательных резинок, очень кислых, горячих напитков и блюд. Не нагружать зуды разгрызанием твёрдых предметов. Использовать только по назначению. Периодически проводить осмотры стоматологом и санации, своевременно удалять зубной камень.