27 лет, ломота в основном в спине, позвоночник мышцы,заложен нос, болит голова, горло тоже болит, отсутствует аппетит, когда встаю с кровати наблюдается головокружение, но температура при этом 36.3-36.5. шею тоже ломит.

ещё сегодня чихать начала

а ещё небольшая тошнота

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к ЛОР врачу на прием очно для осмотра. В плане обследования стоит выполнить снимки придаточных пазух носа, сдать общий анализ крови. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Нос можно промывать солевым раствором несколько раз в день. Горло можно полоскать отваром календулы, применять препараты для рассасывания типа стрепсилс, аджисепт. Желательно обильное теплое питье для уменьшения интоксикации, например, чай с лимоном. При повышении температуры возможно применение жаропонижающего, например парацетамола, не более 2-4 раз в сутки, с интервалом не менее 4-6 часов.

Здравствуйте.Не исключено что имеет место развитие респираторно-вирусного заболевания. Непременно прием не стероидного противовоспалительного препарата, промывание носа соленой водой, полоскать горло отваром ромашки. Непременно чай с имбирем и лимоном, прием отвара эхинацеи. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс выздоровления.