Здравствуйте,меня волнует мой рост.Мне 15 лет,я парень.Телосложение - мезоморф.Рост 170 см.Папа 176 см и мама 167,по всем формулам роста я смогу дорасти максимум 180 см.Можно ли увеличить эту планку?Я уже перерыл весь интернет,правда ли,что если висеть на турнике то можно вытянуться? Я правильно питаюсь , сон в правильной позиции 7-9 часов, играю в баскетбол (к сожалению только 2 раза в неделю), тренирую прыжок, принимаю витамины D для укрепления костей и всеми силами пытаюсь вырасти.Помогите,пожалуйста,дайте советы и надежду.

Здравствуйте. Зачем? 180 рос уже весьма высокий. Проводимые мероприятия достаточные для того, чтобы генетические предпосылки проявились в полной мере. Висение на турнике может повлиять на осанку и состояние межпозвоночных дисков. Рост продолжается до 20-22 лет, хотя и не такими быстрыми темпами, поэтому увеличение роста еще возможно. Для того, чтобы рост проявился максимально полно важно полноценно питаться, спать, иметь умеренные физические нагрузки (бег, плавание).