Я сегодня проглотил маленький закруглённый колпачок примерно 0.4см Мне стоит переживать?

Здравствуйте. Вы не указали, из чего сделан колпачок. Если он не имеет острых углов, не содержит агрессивных веществ, то инородное тело пройдет по пищеварительному тракту не причинив вредя и выйдет естественным путем. В таком случае переживать не стоит. Инородное тело достаточно маленькое, поэтому ощущаться не будет, не вызовет недомогания. Стоит проявлять осторожность и не глотать несъедобные предметы.

Здравствуйте. Не следует брать в рот предметы , которые вы сможете проглотить. Вероятнее всего проблем не возникнет но, посетить доктора и выполнить обзорную рентгенографию вполне таки возможно. Не следует откладывать выполнение диагностических мероприятий. Это правильное решение и в ваших интересах. По результатам исследований вам определят место расположение предмета и наличие вариантов самостоятельного выхода