Мне 18 лет и запястья 15.5 сантиметров в обхвате (в самом узком месте). Сам я 195 см весом 82 кг, хожу в спортзал. У отца и брата (на два года старше меня) кости заметно толще и кисть больше. У брата где-то на сантиметр больше, но это для кости разница большая. Переживаю по поводу толщины, ведь рост высокий и они выглядят длинными и тонкими. Предплечья качаю, но все таки важна именно толщина кости. Это можно как-то изменить? Может какими-то специальными упражнениями. Принимаю любые ответы, вплоть до всяких гормонотерапий по типу соматотропина.