На сколько кг человек может похудеть , если не есть 2 дня ?

Здравствуйте. Возможно, грамм на 200-300. Резкое похудание вредно для здоровье и не дает стойкого результата. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте. Ежели просто не употреблять пищу, бытовые весы могут не отметить разницу в массе тела. Ежели вы станете совершать физические нагрузки, в зависимости от их активности, вы вполне можете потерять до 1.5-2 кг массы тела за счёт потери жидкости. Это самый бестолковый способ снизить массу тела. Как только вы восстановите питание , ваш вес превысит прежний.