Здравствуй,что вы могли бы посоветовать при всд,при нехватке воздуха,постояннно хочется вздохнуть но не могу

Здравствуйте. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы. Стоит обратиться на консультацию к неврологу, по результатам будут даны рекомендации.

Спасибо большое вам

Здравствуйте.Рекомендую начать с проведения серии массажей шейно-грудного отделов позвоночника, чай с мелиссой и мятой.Прием пустырника трижды в день, это достаточно много, вполне достаточно использовать пустырник форте в обед и вечером. Посещение спортзала, проведение дыхательной гимнастики.Выполнив рекомендации. вы отметите значительное облегчение и улучшите ваше самочувствие.