Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Нужно ли употреблять сахар?Нужен ли взрослому человеку сахар и если он нужен,то какое количество сахара в день должен употреблять человек
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Единого мнения нет.Мое мнение, вполне таки нужен.Не следует злоупотреблять продуктом из-за возможности поиметь лишнюю массу тела,но исключать в полном объёме не следует,да и трудно.Сахар входит в состав многих продуктов. Решение принимать вам, мне вполне достаточно уничтожить плитку шоколада в два приема(раньше было 2 плитки в один). Чай,кофе-без сахара,вполне достаточно добавить немного молока или сливок. Постепенно вполне возможно понизить объём сладкого до необходимого минимума.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. В обязательном порядке сахар взрослому человеку не нужен, без него вполне можно обойтись. Сахар не является источником полезных веществ, витаминов, только быстрые углеводы в чистом виде, источник энергии, калорий. Необходимую энергию человек может получить из любой пищи, медленные углеводы более полезны, они не приводят к скачкам глюкозы в крови. Если все же тянет на сладкое, можно употреблять заменители, например стевию. Если очень хочется сахара, 5 кусочков в день вполне достаточно
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Зуд после сладкого, как быть?
Доброе утро!! взрослый человек. совершеннолетний. от сладкого - чешусь от меда сахара шоколада. глюкоза в крови лаборатория 4.5. дома меряю больше 5.0 не бывает. на коже ни чего нету ни пятен ни сыпи. просто чешется все. биохимия и общий анализ крови отклонений нет. от диабетических сорбита и фруктозы не знаю не пробовал. почему? как быть заменить на… |
|
👍 0 👎 |
Вопрос по глюкозе в крови
Здравствуйте, вопрос по глюкозе в крови. Утром натощак 5,2 ммоль/л, через два часа после еды (сладкий кофе, творог с ягодным джемом) показатели остаются такими же. Возникает через 1,5 часа голод, покалывание в языке, раздраженность, спутанность сознания и очень сильное утомление, потливость, пока не съем быстрые углеводы. После этого достаточно быстро… |
Как летом избежать солнечных ожогов?
Солнечные ожоги – извечная летняя проблема. Можно ли избежать сожженных плеч и получить при этом красивый и ровный загар?|
👍 0 👎 |
Дополнение к вопросу Какова норма глюкозы в крови при беременности?
Здравствуйте, сколько в норме при беременности во втором триместре сахар натощак и вечером глюкометром?
|
|
👍 0 👎 |
Стоит ли соглашаться на инсулин?
Подскажите пожалуйста.критичную цифру с сахара у беременных?и стоит ли соглашатся на инсулин при значениях 5.1
|
|
👍 0 👎 |
Подскажите пожалуйста норму сахара в крови беременной
Здравствуйте, подскажите пожалуйста норму сахара в крови беременной
|
Читайте также
Как летом избежать солнечных ожогов?
Солнечные ожоги – извечная летняя проблема. Можно ли избежать сожженных плеч и получить при этом красивый и ровный загар?
Здоровье дачника: что взять с собой на дачу
Многие жители городов на летний период переезжают на свои дачные участки. Несмотря на то, что дачники в основном это люди со стажем, немногие из них предусматривают сразу все необходимые вещи, которые могут понадобиться даже на первое время.
10 первых признаков рака шейки матки
Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки
11 продуктов против солнечных ожогов
На любой кухне наверняка найдется хотя бы один продукт, который способен успокоить боль, жжение и избавить от прочих неприятностей после затянувшегося свидания с солнцем.