Здравствуйте, на днях заметил что одна лопатка чуть выше другой, идти к врачу сейчас нет возможности, хотел бы узнать как это лечить самостоятельно, спортом или просто препаратами?

Здравствуйте. Основные меры лечения нелекарственные. Стоит выполнить снимки грудного и поясничного отдела позвоночника. С результатами обратиться к ортопеду для уточнения диагноза и определения тактики. В плане лечения целесообразно рассмотреть проведение физиотерапии, массажа. Так же стоит выполнять лечебную физкультуру. Желательно регулярно посещать бассейн. По показаниям возможно назначение корректора осанки.

тоисть самому разобратся никак? я смогу только через месяц к врачу обратится а к этому времени боюсь может еще хуже будет или нет?

Здравствуйте. Вероятнее всего имеет место нарушение осанки . Посетите доктора,выполните снимки позвоночника. По результатам исследований вам будут даны рекомендации. Вполне возможно ,имеет смысл ношение коррекционного корсета. Ежели вы сможете выполнить снимкипрочитать их, провести интерпретацию результатов, вы вполне справитесь . Хуже за месяц не станет.

хорошо, только сейчас когда сижу есть не большая боль в лопатке по этому и беспокоюсь