Здравствуйте я хочу спросить можно ли поправиться от гречки когда её кушаешь без соли и т.д а просто гречку и плюс яблоко??

Здравствуйте. Все зависит от количеств продуктов, которые Вы употребляете. Если количества избыточны, набор веса возможен. Если имеет место избыточная масса тела, для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После этого показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте . Таким образом вы заработаете себе массу проблем с желудочно- кишечным трактом, гепато-бллиарной системой. Не советую использовать подобные " диеты". Если есть желание снизить массу тела, необходимо рациональное , 4-5 разовое питание, посещение спрхортзала.

Здравствуйте! Такие вот моно-диеты до добра не доводят. И сколько лет вы хотите протянуть на гречке с яблоком? Или же вы считаете, что после недели гречневой питание? Диета - это не голодание. Это правильный набор продуктов, которые сбалансированы и полезны для вас.