Здравствуйте.Мне 16.Хр болезни тонзиллит,кривая носовая перегородка,гастрит.После стресса появилась потребности сделать глубокий вдох или зевнуть ,мне кажется если я этого не сделаю ,то произойдет что то страшное.

Здравствуйте. Такие симптомы могут быть на фоне невроза. Для облегчения состояния возможно назначение пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте.Нарушение носового дыхания приводит к кислородному голоданию. Именно это и есть причина зевания. Дыша ртом мы получаем на 30-40%кислорода меньше. Либо вам придется дышать как бобику на пробежке, либо вы посетите доктора.определитесь по времени исправления дефекта носовой перегородки,лечения иных лор заболеваний.