Можно использовать сухое молоко вместо протеина?   2 ответа

здраствуйте,можно ли использовать сухое молоко вместо протеина?

Протеиновое питание   2 ответа

Здраствуйте,вот такая ситуация .Я пошел в магазин протеинов и купил 2 вида протеина 1 соевый 2 молочный и не знаю что делать,можно ли соевые белки употреблять с молочными вместе? Или 1 месяц соевые ,2 молочные или же всетаки нужно сделать выбор на 1 вид протеина?И чем гразит смесь из сои и молочного кактеля организму?

Спортивное питание: нужно ли принимать БАДы?   1 ответ

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, такой вопрос. Сыну 14 лет (в сентябре уже 15), половое созревание только недавно началось. С 5 лет занимается хоккеем, тренировки практически каждый день. Он довольно худой и никак не получается набрать мышечную массу. Слышала, что многие ребята в команде пьют протеин, еще какие-то добавки...Его рост сейчас 178см,…

Спортивное питание   2 ответа

Здравствуйте , мне 16 лет можно ли мне пить гейнер или протеин если я занимаюсь в тренажерном зале ?

Занятия спортом   3 ответа

Здравствуйте.у меня ,наверно будет странный вопрос;)я хочу подкачать пресс и мышцы рук и ног.хотя до этого,мягко говоря,"не дружил" со спортом.сейчас мне 30.хронических болезней нет,правда есть два осколка от перелома 2 остистых отростков шейного отдела позвоночника. перелом был в февр.2017года.врач сказал,что если они не беспокоят,то оперировать не стоит.И стоит ли мне принимать протеины -т.к.я плохо набираю вес,чего бы я не ел.