Диеты для похудения

Принципы диеты: составляем свой рацион для здоровья и похудения

Хотите сбросить лишний вес или нарастить мышечную массу? Зная принципы диеты, можно легко составить правильный рацион питания для достижения цели.

Низкоуглеводная диета: наука о том, как правильно питаться, чтобы похудеть

Стройная фигура — сегодня не проблема. На вопрос, как питаться, чтобы похудеть, чтобы не возвращался вес и без вреда для здоровья, отвечают ученые мира.

Хорошая диета для похудения в домашних условиях, или принципы Тарелки здорового питания

Похудеть самостоятельно? Сделать это правильно позволяет хорошая диета для похудения в домашних условиях на основе научных исследований.

Гречневая диета на неделю: похудение с помощью крупы

Хотите похудеть? Вам поможет гречневая диета — сытная, но при этом низкокалорийная, соблюдать которую легко.

Диета на 6 дней: ставка на растительную пищу

Хотите похудеть? Переход на растительную пищу обеспечит потерю лишних килограммов за короткий срок.

Белковая диета: достоинства, принципы и результаты

Хотите сбросить вес? Присмотритесь к белковой диете, дающей отличные результаты при ее соблюдении.

Диета с помощью науки: как худеть правильно и безопасно

Хотите похудеть? Опирайтесь на данные научных исследований и рекомендации грамотных специалистов.

Варианты похудательных диет: самые популярные

Ищете идеальный вариант диеты? Их немало, но не все дают качественный и продолжительный результат.

Диета на год: составляем рацион из бюджетных продуктов

Хотите иметь красивую фигуру, кожу, волосы? Диета на год из здоровых продуктов, но каких именно? Как их правильно выбирать?

Как похудеть: 50 эффективных вариантов от экспертов

Похудение: программы питания, тренировки и другие средства и условия для эффективного похудения.