Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Спортивное питаниеЗдравствуйте , мне 16 лет можно ли мне пить гейнер или протеин если я занимаюсь в тренажерном зале ?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Не стоит употреблять указанные добавки, они дают избыточную нагрузку на почки. Для достижения желаемой формы вполне достаточно рационального питания и правильно подобранного режима тренировок.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Не советую. Следует составить график тренировок и рациональное меню. Читайте Вейдера,у него подробно расписаны и тренировки и меню. Это один из корифеев бодибилдинга. Приём дополнительного белка нетпринесеттпользы
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Можно ди использовать сухое молоко для набора мышечной массы?
можно использовать сухое молоко место протеина для набора мышечной массы
|
|
👍 0 👎 |
Протеин и спортивное питание
Здравствуйте!!!
Скажите пожалуйста, я хочу пить протеин, для набора массы, я кушаю, но не могу набрать вес, и хотел пить протеин, Реал масса гейнер, мне 16 лет, мне не будет вред из-за этого..?
|
Проблемы с эрекцией: болезни, приводящие к эректильной дисфункции
Эректильная дисфункция (импотенция) перестала считаться самостоятельным заболеванием, чаще эта проблема возникает на фоне различных болезней.|
👍 0 👎 |
Влияет ли спортивное питание на зачатие
Скажите пожалуйста. ВЛИЯЕТ ЛИ НА ЗДОРОВОЕ ЗАЧАТИЕ ПРИЕМ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ ТАКОГО КАК: ПРОТЕИН (ИЗОЛЯТ, СЫВОРОТОЧНЫЙ, КАЗЕИНОВЫЙ) ВСАА и креатин. СПАСИБО.
|
|
👍 0 👎 |
Вред спортивного питания
Вредны ли предтренировачные комплексы?
|
|
👍 0 👎 |
Спортивное питание
Здравствуйте. Есть ли смысл принимать BCAA дополнительно, если я пью протеин, в котором они уже есть в кол-ве: L - лейцин - 900 мг , l - изолейцин - 450 мг, L - Валин - 450 мг; ( 8 грамм BCAA на одну порцию, включая BCAA в свободной форме 1.8 г. 2:1:1). Порцию протеина пью два раза в день, занимаюсь примерно два часа, вешу 55 кг при росте 177 см.
|
Читайте также
Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы
Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе
Средиземноморская диета: полное меню на неделю для здоровья сердца и стройности
Средиземноморская диета уверенно удерживает первенство в ТОП самых полезных. Как составить рацион? Основные принципы и полное меню на неделю.Проблемы с эрекцией: болезни, приводящие к эректильной дисфункции
Эректильная дисфункция (импотенция) перестала считаться самостоятельным заболеванием, чаще эта проблема возникает на фоне различных болезней.
Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?
Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?