Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 00

Рацион питания

Добрый день Можете ли вы скорректировать мой рацион? Я уже сбросил вес со 120кг до 92 за 4 месяца, в целом рацион вроде нормальный, но хочется уточнить по времени правильно ли я ем 8-9 овсяная каша на воде (около 50гр сухой), 4 хлебца корнер гречневые, 100гр творожного сыра 12-14 куриный бульон, 200 гр куриной грудки варёной, 100гр хлебцев, 200 гр сыра король сыров лёгкий (б 31, ж 12) 17-18 творог 2% 180гр, мед около 10-20гр 20 питьевой йогурт Воды около 2-2.5 л

Мне сказали что нужно уменьшить количество молочных продуктов, но чем их тогда заменить для получения белка и в какие приёмы пищи добавить?
Овощи и фрукты добавляю в рацион

Пользователь

156 #1
Задать свой вопрос

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Рацион питания: как это сделать чтобы скорректировать вес   1 ответ

Добрый день Можете ли вы скорректировать мой рацион? Я уже сбросил вес со 120 кг до 92 за 4 месяца, в целом рацион вроде нормальный, но хочется уточнить по времени правильно ли я ем 8-9 овсяная каша на воде (около 50 гр сухой), 4 хлебца корнер гречневые, 100 гр творожного сыра 12-14 куриный бульон, 200 гр куриной грудки варёной, 100гр хлебцев, 200…

26 ноя 2023 19:30
 
👍
0
👎

Правильное для организма похудение и питание   1 ответ

Доброго времени суток !!! Очень хочу получить ответы на свои вопросы. Всё дело в том, что мне 39 лет рост 164, вес 134 кг. Двое деток последнюю родила 2,8 года назад. Есть пупочная грыжа ( не беспокоит) Так вот, неделю назад решила собой заняться и сбросить вес . Долго думала по какому методу идти к своей цели. И пришла просто в ужас от своего незнания…
11 мар 2015 21:23
 

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.
👍
0
👎

Кисломолочное мне нельзя?   1 ответ

Доктор, скажите, Поел свежего творога и появилась боль и желудок дергает как при нарыве, съел как ребёнок полпачки, 100 грамм. Неделю назад так было на йогурт и сыр творожный. Есть хронический поверхностный гастрит кислотность высокая. Кисломолочное мне нельзя? Чем тогда заменяют для хорошего пищеварения кисломолочные продукты?
11 мар 2020 21:39
 
👍
0
👎

Повышен гемоглобин и эритроциты   2 ответа

Добрый день! Мне 29 лет(мужчина),сдавал анализы были обнаружены повышенный уровнь гемоглобина и эритроцитов поставили диагноз эритремия, сказали соблюдать диету. Запретили все красное, оранжевое и т.д. Есть разрешили крупы, зеленые овощи и немного куриной грудки. Я на такой диете уже 2…
13 дек 2016 13:05
 
👍
0
👎

Вопросы по диете при дискензии желчевыводящих путей   2 ответа

Здравствуйте! Дискенезия желчвыводпутей (нестойкая ремиссия) какие продукты из умеренно жирных будет переносить: сыр 30%? шоколад 30%? тушеные бедра курицы? орехи грецкие? нерафинированное растительное масло? сливочное масло 82.5%? 72.5%?
12 фев 2020 10:59
 

Читайте также

Сама себе косметолог: как обеспечить коже профессиональный уход дома?

Хотите профессионально ухаживать за кожей дома? В этом вам поможет омолаживающий электронный девайс.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Желчегонные препараты и желчь: как улучшить отхождение желчи?

Застой желчи встречается при многих патологиях желчевыделительной системы. Как с ним справиться?

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.