добрый день, подскажите пожалуйста как справляться, если я постоянно нервничаю, у меня 30 неделя беременности, хочу плакать и ругаться с мужем, все раздражает, и как это опасно для ребёнка, я не могу себя контролировать!

Здравствуйте. Постарайтесь больше времени гулять (если нет ограничений по состоянию здоровья), ходьба и нахождение на природе успокаивает. При необходимости возможен прием отвара пустырника или валерианы. Находите для себя комфортные занятия и времяпрепровождение, найдите приятное хобби. Меньше обращайте внимания на малозначимые вещи, сейчас самое главное на свете происходит внутри Вас. Конечно, наиболее благоприятно для Вас и ребёнка спокойное состояние души, но прийти к этому состоянию вполне в Ваших силах.

Здравствуйте . Имеет смысл начать с ванн , добавьте отвар пустырника или лаванды, приём пустырника в виде отвара( 1 ч л на чашку чая). Как правило, подобное состояние достаточно быстро проходит, это "игра" гормонов, в этом нет ничего необычного. Уверен, выполнив рекомендации, вы отметите значительное улучшение самочувствия. Не откладывайте проведение рекомедованой терапии.