Здравствуйте. Мне 19 лет, я студент, очень много учусь. Последние пару месяцев беспокоит снижение внимания и усталость. По утрам очень плохо просыпаюсь. Бывает, что после пробуждения просто сижу и ни о чём не думаю. Довольно хорошо просыпаюсь если увеличить время сна до 10-11 часов. Обычно сплю 6-8 часов. На учёбе сильно ухудшилось внимание и концентрация, часто отвлекаюсь или испытываю чувство сонливости. Снижение концентрации внимания сильно мешает обучению вождению - нет внимания на дороге, всё кажется очень монотонным. Также снизились силовые показатели (занимаюсь пауэрлифтингом). Раньше бывали подобные симптомы, но они проходили довольно быстро после непродолжительного отдыха (5-10 дней). А теперь не могу позволить себе отдых. Нужно учиться (с учёбой проблем никогда не было, всегда был отличником). Пока только могу снизить интенсивность тренировок на 30-50%. Что посоветуете? Стоит ли пропить курс ноотропных препаратов (пантогам, пирацетам)? 2 года назад на проходил медосмотр, говорил невропатологу, что устаю, мне прописывали пантогам, но принимать его я не стал.

Здравствуйте. Контролируйте артериальное давление, если есть тенденция к понижению и это сопровождается плохим самочувствием, возможен прием женьшеня или элеутерококка. Выполните гормоны щитовидной железы (ТТГ, анти ТПО, Т4 свободный), с результатами посетите терапевта очно. Самостоятельно можете начать прием витаминов супрадин или берокка. Ноотропы должен подбирать невролог на приеме.

Здравствуйте. Нет в этом смысла. Восстановите режим труда и отдыха,сократите интенмхсивностьттренировок,полноценное питание. Ничего более вам не потребуется . В некоторых ситуациях можн использовать милдронат