Здоровый сон

Обзор подушек для кормления: лучшие помощники кормящей мамы

Специальная подушка может заметно облегчить процесс кормления. Чем подушки для кормления помогут молодым мамам и как их выбрать?

Часто спите по 5 часов в день? Это повышает риск инсульта и инфаркта на 75%

Новое исследование показывает, что женщины среднего возраста, которые спят менее пяти часов каждую ночь, на 75 процентов чаще страдают от сердечной недостаточности или инсульта.

А вы боитесь спать в темноте? Вы не одиноки!

По данным опроса Британского психологического общества, каждый четвёртый взрослый до сих пор спит с включённым светом, а 18 процентов боятся спать, если ноги выступают из-под одеяла.

Наушники или беруши: что выбрать, если посторонние звуки мешают спать

Если вы плохо спите из-за посторонних звуков, то решить эту проблему вам помогут наушники или беруши. Что выбрать? Читайте в нашей статье!

Стали плохо засыпать? Лёгкая форма ковида может проявляться бессонницей

COVID-19 наиболее известен тем, что вызывает сухой кашель и лишает нас вкуса и запаха. Но коронавирус также может стать причиной бессонных ночей, говорят учёные.

Под одеялом: чем и как лучше укрываться для здорового сна?

Каким одеялом укрываться, чтобы чувствовать себя хорошо даже во сне, и как его правильно выбрать — в статье MedAboutMe.

Что делают лунатики во сне: не только ходьба и разговоры

Исследование Университета Земмельвейса собрало 10 видов парасомний — различных нарушений сна, которые состоят из нежелательных физических проявлений.

Почему не возвращаются силы после простуды: всё дело в том, как вы спите

Чувствуете постоянную усталость и упадок сил после респираторных инфекций? Новое исследование предполагает, что это связано с ротовым дыханием во время сна.

Результаты опроса: сон обнажённым может улучшить вашу интимную жизнь

Если вы экстраверт, любите фильмы ужасов и не скучаете в спальне — вы, скорее всего, спите без одежды, говорят учёные.

Как спать, чтобы не вставать с помятым лицом: 6 советов

Хотите просыпаться красивыми и без заломов и помятостей на лице? Придерживайтесь 6 бьюти-правил.
—   1..10 из 692   —