Здоровый сон

Все больше людей, любящих друг друга и желающих жить вместе, предпочитают спать отдельно. Как минимум, это полезно для психики, как максимум — для здоровья.

Здоровый сон в достаточном количестве улучшает внешний вид. MedAboutMe рассказывает, почему.

Глубокое сенсорное давление, или одеяла, которые помогают при бессоннице, стрессах, депрессии и даже аутизме.

Как заснуть за 2 минуты? Методика элитных войск США и еще 16 способов победить бессонницу.

Какие продукты мешают сосредоточиться на делах, вызывая расслабленность и сонливость?

Как вы предпочитаете просыпаться с утра? От пения птиц, запаха кофе или солнечного света? Комфортный подъем и хорошее настроение обеспечат необычные будильники.

Как заснуть и настроить тело на отдых, если человек не устал? Помогут небольшие хитрости и практики.

В летнее время простуды особенно неприятны, и важно как можно скорее справиться с ними без вреда для здоровья.

Многие из вас наверняка замечали, что даже после 7-8 часов сна чувствуют себя усталыми и не выспавшимися. Все потому, что недостаточно спать долго — необходимо спать крепко.

У вас была бессонная ночь? Взбодриться и повысить тонус помогут самые разные средства и способы.