Здоровый сон

Восстановление в объятиях Морфея: 10 способов борьбы с бессонницей

Как очутиться в объятиях Морфея?

Метод тренировки сна Фербера: что нужно знать родителям

Не просто «дать проплакаться»: что на самом деле советует доктор Фербер и подходит ли вам его метод?

«Сна ни в одном глазу»: необычные и опасные причины бессонницы

Можно ли жить без сна? А умереть от бессонницы? Ответы ищите в статье MedAboutMe.

Вместо мелатонина – водоросли: учёные создали новый препарат для сна

Исследователи Algal Bio утверждают, что таблетка из водорослей может сократить время, необходимое, чтобы заснуть.

Психология сна: как спать правильно?

Естественные процессы очень важны для организма, общего состояния человека. Психология сна такова, что важно следовать определённым правилам и рекомендациям.

Как укладывать ребёнка без груди и бутылочки?

Руководство молодых родителей: убираем ассоциацию кормления со сном.

13 лайфхаков, чтобы просыпаться бодрым и быть активным весь день

Как просыпаться бодрячком: советы, которые изменят вашу жизнь.

6 привычек, из-за которых снятся кошмары

В течение 10 минут после пробуждения большинство снов забывается. Но только не кошмары! Их мы будем помнить ещё долго.

Люди после 53 лет спят лучше, чем раньше, но многое зависит от страны

Для всех, кто беспокоится о приближении к 60 годам, у британских и французских учёных есть хорошие новости: хотя меньше всего спят люди в возрасте 30-50 лет, дальше сон улучшается.

Чтобы уложить младенца спать, выбирайте весёлые колыбельные!

Удивительный результат был получен в результате эксперимента в Университете Данди: когда играла весёлая музыка, сердцебиение малышей замедлялось, и они засыпали.