Мужской. 18 лет. В какой-то период времени из-за смены обстановки и с повышением учебной нагрузки я стал замечать, как теряю постепенно внимательность, концентрацию, стал более раздражительным. Проблем со сном нет, сплю полноценных 8 часов, бывает и более. Я стараюсь не сбавлять темпов в плане учебного процесса, держусь только на одном уровне, обычно это выполнение абсолютно всего домашнего задания на следующий день с разбором сложных заданий + в дополнение около 100 страниц любой книги за день. Питаюсь хорошо. Из спорта зарядка по утрам и физ-ра в учебном заведении. Меня очень сильно смущает этот спад внимательности и концентрации.Подскажите, пожалуйста, что делать.

Здравствуйте. Причиной таких жалоб может быть переутомление, стресс. Для улучшения памяти нужно достаточно спать, бывать на свежем воздухе, полезна умеренная физическая активность. Возможно назначение поливитаминов, например супрадин или берокка (они специально подобраны для улучшения состояния нервной системы). Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу на прием очно для осмотра. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии, в том числе возможно назначение сосудистых, ноотропных препаратов, метаболиков.

Здравствуйте! Причиной может быть стресс, переутомление. Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом-психотерапевтом. Обращение к частнопрактикующему специалисту - сохранит Вашу анонимность. Еще, как вариант - получение консультации в Скайпе.