Здравствуйте. Я парень. Рост 177 см. 18 лет. Хотел спросить, как провоцировать рост организма? Как способствовать всплеску соматотропного гормона? Я уже почти 2 месяца принимаю контрастный душ за 1-2 часа до сна. Способствует ли контрастный душ росту? Слышал что сильно повышает уровень соматотропного гормона в крови. У меня зоны роста открыты, т.к. в 17 был 175, в 16 был 172-173. Также я много ем полезных продуктов и занимаюсь спортом. Скачок роста был с 13,5 до 14,5 лет, тогда я вырос на 10 см. Заранее спасибо

Здравствуйте. Некоторое влияние возможно. Рост определяется генетически, для оценки предпосылок роста стоит посмотреть на родителей. Рост продолжается до 20-22 лет, хотя и не такими быстрыми темпами, поэтому некоторое увеличение роста еще возможно. Если ситуация сильно беспокоит, стоит посетить врача-эндокринолога очно, сдать анализ на соматотропный гормон, выполнить рентгеновский снимок зон роста костей. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Для того, чтобы рост проявился максимально полно важно полноценно питаться, достаточно спать, иметь умеренные физические нагрузки (бег, плавание), исключить вредные привычки.

Здравствуйте.Это предопределено генетически.Что бы вы не принимали(душ,продукты),это не окажет существенного влияния на рост. Относительно "стимуляции.Не советую экспериментировать с гормонами,это может весьма печально завершиться. Подобные мероприятия проводят в клиниках ,под непосредственным контролем враче специалистов ,лицам с патологически низким ростом. Ваш рост будет примерно равен росту ваших родителей,за редким исключением . Так что рекомендую потратить максимум вашей энергии на развитие мозга(читайте, учитесь, занимайтесь спортом).Это правильно и в ваших интересах.