Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, стакан воды с лимоном утром и перед сном способствует похуданию? Спасибо.

Здравствуйте. В некоторой степени да, он способствует улучшению обменных процессов. Но мероприятие даст результат только вкупе с правильным питанием, соблюдением диеты, движением. Если есть избыточный вес, для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ), на половые гормоны. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.