Здравствуйте. Рассталась с парнем. Прошло время, но все равно бывает истерика. Сначала просто плачу, но потом начинается нарушение дыхания, сводит ноги и руки( скрученное положение рук и ног), начинаю дергаться. После этого состояние не помню, что было. Один раз дошло до того, что не могла раздышаться и была очень сильная истерика. Что это такое? Нервный срыв? Не проходит никак это состояние. Стоит ли обратиться к специалисту. Спасибо

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет наметить возможные пути коррекции ситуации. Желательно найти себе интересное, увлекательное дело, работу или учебу, которое потребует от Вас концентрации внимания и усилий и отвлечет Вас от ненужных мыслей. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.