Что делать если я очень эмоциональная? появляется истерика если даже повысят голос

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте.Вы не указали ваш возраст, давность проблемы.Начните с приема эдас 111.Это позволит вам более адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители. Соблюдайте режим дозирования и кратность приема.Препарат не вызывает привыкания. Непременно посещение занятий йогой,проведение аутотренинга.Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите возвращение в социум. Это правильное решение вопроса и в ваших интересах. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий.