Существует ли комплекс упражнений при грыже Шморля? Как её вообще лечить?

Здравствуйте. Необходимо выполнять комплекс для укрепления мышц спины. Оптимально, чтобы комплекс подобрал специалист по лфк. Сама грыжа в лечении не нуждается, она, как правило, не имеет симптомов и не несет угрозы здоровью. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Полезно регулярно посещать бассейн. Стоит подобрать ортопедический матрас.

Здравствуйте.Вы не указали отдел позвоночника. Да, вполне возможно провести курс терапии (комплексный )с последующим посещением занятий йогой ,для укрепления мышечного корсета ,уменьшения регионарного отека и снятия воспаления. Непременно выполните рекомендации:массаж паравертебральный, гель вольтарен два раза в день, прием наклофена, нейромультивита. Физиотерапия, посещение занятий йогой.