Добрый день. Мне 18 лет. После каких-то моментов у меня начало появляться состояние плохого настроения, полного безразличия ко всему и необоснованной агрессии. К тому же, постоянно чувство тяжести в груди, как будто поплакал и тяжело вздохнуть (хотя не плакал последние несколько месяцев), бывает еще, что пульс доходит до 95+ уд/мин и поднимается давление. Появляются суицидальные мысли (хотя понимаю, что не сделаю этого), навязчивые мысли о том, что всё плохо и будет ещё хуже, что девушка уйдет от меня, что я навязываюсь к ней и на самом деле не нужен ей. Также, полное безразличие и равнодушие к вещам, которые радовали буквально неделю назад. Сильное нежелание видеть людей, даже близких. Когда иду по улице, не могу идти без наушников, а если снимаю их, начинается дискомфорт и паника. Ещё была попытка порезать себе руки, но остановилось на том, что просто поцарапал их ножом. Такое состояние уже на протяжении двух дней. Появляется оно пару раз в месяц стабильно и задерживается иногда либо на час, либо несколько дней.

Здравствуйте. Вам необходимо обратиться к специалисту для подбора терапии, чтобы ситуация не затянулась и не усугубилась. Обратитесь к психиатру, не откладывайте. Так же целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.