тревога, суицидальные мысли, агрессия, перепады настроения, апатия, плаксивость

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к психиатру на консультацию. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте. Непременно начните с проведения исследований клинического анализа крови, уровня гормонов щитовидной железы. С результатами исследований посетите невролога и эндокринолога. Самостоятельно вполне допустимо использование пустырника форте в обед и вечером. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий