Странное состояние, сложно описать, уже около месяцев 4-6. Не могу сказать, что депрессия, потому что интерес к жизни есть, хорошее настроерие бывает как и плохое, больше зависит обстотельсв. Но в обычное время ухожу в себя, часто рефлексирую, залипаю в телефоне по долгу. Сейчас в жизни много работы, больше чем отдыха и интересного, активного отдыха, хотя я всегда была человеком экстравертным и общение для меня очень важно. Где-то в ноябре было сильное и резкое состояние тревожности из-за чего я думала что со мной что-то не так, я сумасшедшая и тд.. были панические атаки, засыпала только с новопасситом. Потом поняла, что все таки это от усталости и от скучной жизни мысли начали успокаиваться и все прошло, но такое ощущение что я изменилась.. была раньше веселой, в каждой бочке затычка, а сейчас будто стала спокойнее, но не скажу, что мне это нравится, будто не я. Я вообще не поримаю кто я и чего хочу на самом деле. Пытаюсь порять настоящую причину, но так меого нюансов, не могу разобраться. Это что-то из вне или в моей голове?

Здравствуйте. Возможно, есть объективные нарушения психоэмоционального фона. Для уточнения ситуации стоит обратиться к психотерапевту на консультацию, начать психотерапевтическую работу. Возможно назначение растительных препаратов для нормализации настроения, в частности деприма. Так же важна интересная работа и учеба, полноценный отдых, достаточная физическая активность. Это поможет улучшить качество жизни Так же могут быть назначены препараты из группы антидепрессантов. Не стоит откладывать обращение к специалисту и начало терапии.