Правильное питание

Живые культуры: нужны ли пробиотики здоровым людям

Пробиотики становятся всё более востребованными. Но нужно ли их принимать здоровым людям? О пользе пробиотиков и о том, кому они нужны, рассказывают эксперты.

Как правильно и эффективно восполнить нехватку железа в организме: советы экспертов

Как правильно и эффективно восполнить нехватку железа в организме? Что советуют эксперты при железодефицитной анемии?

Микрофлора кишечника: как её восстановить? Подробная памятка

Как правильно восстанавливать микрофлору кишечника? Подробная инструкция для тех, кто заботится о своем здоровье

Гипоаллергенные смеси для питания малышей: что надо о них знать?

Гидролизаты и аминокислоты: как разобраться в гипоаллергенных смесях и когда они нужны ребёнку?

Артезианская, столовая, лечебная: какие бывают минеральные воды и как их отличать?

Что нужно знать о минеральной воде? Рассказываем, какие бывают минеральные воды и как их отличать.

Можно ли детям «немолоко»: вот что вам надо знать о молочных альтернативах

Вместо молока: можно ли малышам растительное молоко и какое именно?

Доказано: полным людям действительно сложнее отказаться от вкусной пищи

Одним отказ от шоколадного печенья или куска торта кажется относительно лёгким, в то время как для других это огромная умственная битва, показывает исследование активности мозга.

30 грамм авокадо в день защищают женщин от диабета

Исследователи из Мексики выявили связь между потреблением авокадо и диабетом у взрослых: у женщин наблюдался меньший риск развития диабета, а вот мужчинам авокадо не помог.

Чай, кофе и какао назвали естественными борцами с ожирением

Кофе, чай и какао — наиболее широко используемые напитки растительного происхождения, обладающие потенциальным действием против жировых отложений.

Что есть, чтобы не храпеть: продукты, помогающие при ночном апноэ

Как справиться с храпом во сне и ночным апноэ? Продукты, которые пойдут на пользу.