Добрый день, с утра проснулся и полез на турник, подтянулся пару раз и как мне кажется потянул мышцы спины но боль переходит в шею, вообщем не могу голову повернуть в лево, очень больно, что посоветуете?

Здравствуйте Константин! Возможно, при выполнении упражнения "неразотретыми" мышцами (не разминались?) произошел надрыв мышечной ткани (возможно, судя по локализации боли и характеру упражнения, трапецевидной мышцы). Рекомендую не нагружать травмированную мышцу, использовать местно нестероидные противовоспалительные препараты (Фастум Гель и др.), если прошло не более суток - приложить пузырь со льдом. Если боль будет нарастать - следует обратиться на прием к врачу-травматологу.

Добрый день. Мог произойти мышечный спазм или микротравма мышц. Применяйте местно обезболивающие мази (первые сутки лучше не согревающие, потом можно согревающие). И желательно показаться неврологу.