Здравствуйте! Много работаю, работа стоячая, есть боли в спине, ногах, бывают судороги. Чем можно облегчить боль?

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу на прием очно для осмотра, в плане обследования выполнить снимки поясничного отдела позвоночника, сдать общий анализ крови и мочи. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Самостоятельно можно начать применять мазь диклофенак местно 2-3 раза в день. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Желательно подобрать ортопедический матрас, стоит подобрать поясничный корсет для работы стоя. Вне обострения нужно выполнять лечебную физкультуру. Полезно регулярно посещать бассейн.