Здаствуйте мне 16 лет, последнее время не могу заснуть,руки постоянно холодные что это может быть ?

Здравствуйте. Причиной может быть вегетативная дисфункция на фоне стресса. Для уточнения ситуации стоит посетить терапевта, невролога. В плане обследования общий анализ крови, мочи, биохимия, гормоны щитовидной железы. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Возможно назначение валерианы или пустырника три раза в день, глицина, витаминов группы В. Важно полноценно отдыхать, иметь достаточную физическую активность, правильно питаться, минимизировать стрессы.

Здравствуйте. Имеет смысл исключить ангионевроз.Непременно посетите невролога,флеболога. После беседы, вам предложат варианты исследований,по результатам которых будет определена причина проблемы и предложены варианты терапии. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильное решение и в ваших интересах.Рекомендую начать с посещения спортзала, занятий йогой,ограничить время перед монитором, с телефоном.Соблюдение распорядка дня, режима питания и диеты.