Аэробная нагрузка
Автор — врач терапевт
Диденко Владимир Андреевич
Диденко Владимир Андреевич
Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич
Голубев Михаил Аркадьевич
Читайте также
Аэробный фитнес: упражнений в домашних условиях для новичков
Чем аэробный фитнес отличается от других типов тренировок? Какие существуют виды аэробных упражнений?
Кардиотренировка для похудения: советы поклонникам ЗОЖ
Аэробные тренировки: как правильно сжигать жир? Как выбрать свой уровень интенсивности кардионагрузок? Что такое интервальная тренировка?
Cиловые и аэробные упражнения: различие и сочетание нагрузок
Хотите одновременно подтянуть мышцы и сбросить лишние килограммы? Предлагаем рассмотреть тренировки, сочетающие силовые и аэробные упражнения.
Домашние кардио: правила и комплекс упражнений
Нет возможности проводить кардио тренинги в спортзале? Выполняйте аэробные физические упражнения дома.
Ошибки и правила выполнения упражнений для жиросжигания
Как правильно составить аэробные тренировки для похудения? Рассмотрим частые ошибки, допускаемые новичками при кардио занятиях.
Аэробная физическая нагрузка для снижения веса: направления и правила занятий
Кардиотренировки – отличный способ снизить вес и укрепить здоровье. Узнайте основные правила занятий, которые следует соблюдать для достижения быстрого результата.
Опубликовано 27.10.2014 13:40, обновлено 28.12.2020 05:58
Читайте далее
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.