Долголетие (стр. 126)

Психология счастливого человека: 8 жизненных ловушек

Какие «ловушки» мешают нам изменить жизнь к лучшему и стать счастливыми? Как выйти из зоны комфорта и изменить свою психологию?

Медитация тратака: как освободить ум от мусора?

Медитация тратака помогает очистить ум от мусора и обрести спокойствие. Как проходят уроки медитации?

Как замедлить старение? Секреты молодости от врачей

Существует больше десятка гипотез старения, а рецептов сохранения молодости и здоровья ─ бесконечность. Какие советы могут дать женщине врачи?

Медитация: суть и простые техники

Медитация – путь к полноценному релаксу и внутренней свободе. Найдите свою мотивацию и сделайте самый сложный шаг – от теории к практике.

Хобби для женщин после 50 лет

Мир женского хобби отличается многообразием вариантов. Какие занятия станут самыми подходящими для женщин после 50 лет и принесут пользу для души и физического здоровья?

7 привычек для повышения эмоционального интеллекта

Если хочется лучше понимать свои и чужие эмоции, распознавать намерения собеседника, нужно развивать эмоциональный интеллект. В этом помогут несколько полезных привычек.

Какие привычки поведения укорачивают жизнь?

Хотите прожить до старости и сохранить здоровье? Тогда искореняйте привычки поведения, которые разрушают вашу жизнь.

Как поднять иммунитет?

Профилактические советы от популярного медицинского портала MedAboutMe для укрепления иммунитета помогут в борьбе с болезнями.

10 утренних привычек, улучшающих жизнь

Для хорошего продуктивного дня нужно бодрое и позитивное утро. Встретить его помогут полезные утренние привычки, заряжающие энергией и отличным настроением.

Возраст и память: как сохранить мнестические способности?

Память – одна из важнейших функций головного мозга. Как не допустить нарушения этой функции в пожилом возрасте?