Долголетие (стр. 56)

Уход за домом: как быстро сделать уборку

Уборка — это довольно скучное занятие. Горничные отелей подскажут, как сделать ее быстро и эффективно.

Простые способы жить по Аюрведе

Советы о том, как жить по заветам Аюрведы без заучивания сложных канонов и рецептов.

Как выработать привычку выходить из зоны комфорта?

Из-за чего человек боится перемен и новых отношений? Что помогает адекватно реагировать на выход из зоны комфорта?

Как восстановить силы: отдых и хобби

Вам знакомо состояние, когда «работа не работается» и хочется спать сутки напролет? Виной всему упадок сил, избавиться от которого поможет полноценный отдых и любимое хобби.

Как встречать весну по Аюрведе?

Позы йоги, практики и диетические советы от Аюрведы для гармоничного перехода от зимы к весне.

Смех и чувство юмора: вредное, полезное, врожденное

Жизнь человека начинается с улыбки, но хорошее чувство юмора иногда укорачивает ее продолжительность. Полезно или вредно быть веселым человеком?

10 удивительных свойств смеха, которые нужно знать

Ребенок шести лет смеется 300 раз в день, и это – отличный пример для подражания. Перестаньте хмуриться, улыбнитесь, и жизнь станет лучше!

5 способов поддержать здоровье на рабочем месте

Работаете в офисе? Узнайте, как поддержать свое здоровье и предупредить развитие многих болезней.

Магия утра: 6 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь

Простые утренние ритуалы помогут правильно начать день и зарядиться вдохновением. Проведите утро с максимальной пользой!

Как избавиться от привычки быть недовольным собой?

Привычка быть недовольным собой лишает жизненной энергии и радости. Как побороть ее?