Фитнес и упражнения (стр. 126)

Система бодифлекс: суть и принципы выполнения упражнений

Как похудеть без аэробных и силовых тренировок? Практиковать упражнения дыхательной системы бодифлекс!

Упражнения и правильное питание для красивых ягодиц

Хотите накачать ягодицы в условиях дома? Рассмотрим действенный комплекс упражнений для ягодичных мышц.

Варикозное расширение вен и спорт

Спорт при варикозе абсолютно не противопоказан. И даже наоборот - физкультура помогает замедлить течение болезни.

Комплекс базовых упражнений для домашних тренировок

Хотите улучшить свою физическую форму? Дадим советы по проведению занятий и выполнению упражнений дома.

Как научиться ходить на руках: упражнения на силу и выносливость

Регулярные тренировки и упражнения на развитие координации позволят эффективно освоить стойку на руках.

Программы питания и упражнений для набора мышечной массы

Правильная программа упражнений и спортивное питание позволят эффективно набрать мышечную массу дома.

Как с удовольствием заниматься фитнесом каждый день?

Можно ли с удовольствием заниматься фитнесом каждый день? Рассмотрим, какая оптимальная частота занятий.

Топ-10 домашних упражнений для похудения рук

Комплекс результативных домашних упражнений избавит от жировых отложений в руках без посещений спортзала.

Кроссовер: преимущества и техника выполнения упражнения

Хотите подкачаться на кроссовере? Рассмотрим, как правильно выбрать тренажер, и выполнять упражнения.

Домашний фитнес: упражнения для мышц спины

Эффективно накачать мышцы спины без посещения тренажерного зала помогут действенные комплексы упражнений.