Правильное питание (стр. 16)
4 всадника долголетия: что надо есть, чтобы прожить до ста лет?
Эти 4 кишечные бактерии, по утверждению ведущих экспертов, способствуют долголетию. И вот чем можно их «подкармливать».
Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований
Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.
Учёные открыли новую «примитивную» диету для микробиома и похудения без ограничения калорий
Это плохие новости для тех, кто любит бутерброды с колбасой, молоко и макароны с котлеткой: соблюдение более «примитивной» диеты без молочных продуктов, говядины и пшеницы снижает риск хронических заболеваний и помогает похудеть.
Лучшие продукты для борьбы с гипертонией: эксперты советуют!
Практические советы гипертоникам: что действительно поможет снизить кровяное давление?
Чтобы похудеть, надо пить стакан газировки перед едой
Стакан воды перед едой — известный совет для тех, кто хочет меньше есть. Однако теперь учёные полагают, что замена негазированной воды на газированную может быть ещё полезней для похудения.
Топ-10 продуктов для кормящих мам
Не просто утолить голод: лучшие продукты, которые полезны маме и малышу.
Кишечный микробиом у ребёнка: как он развивается и что на него влияет?
Как забота о микробиоме кишечника может помочь общему здоровью и даже счастью детей: изучаем вместе.
Ферментация продуктов: как она проходит и всегда ли она полезна для здоровья?
От квашеной капусты и хлеба до сюрстрёмминга и майонеза на рыбном белке: варианты ферментированных продуктов, их польза и риски.
Учёные выявили продукт, серьёзно повышающий риск слабоумия
Согласно результатам спорного исследования, финансируемого правительством Великобритании, употребление в пищу большого количества стейков и бекона повышает риск деменции.
Что происходит с телом, если вы выпиваете один бокал пива или вина в неделю
Всего один алкогольный напиток в день повышает риск развития более десятка заболеваний, но также защищает вас от нескольких.