Спортивное питание (стр. 11)

Основы питания для наращивания мышечной массы

Хотите улучшить внешний вид при помощи наращивания мышц? Рассмотрим, как выстроить свой рацион, и какие упражнения выполнять для нужного результата.

Кетоновые соли вредны для спортсменов

Ученые не рекомендуют спортсменам использовать кетоновые тела для улучшения результатов.

Особенности питания после фитнес-тренировок

Теряетесь в догадках, как нужно питаться после тренировок? Узнайте больше об углеводном окне и влиянии пищи на процессы, проходящие в организме после фитнеса.

Правильное питание при занятиях фитнесом

Чтобы занятия фитнесом приводили к нужному результату, необходимы не только регулярные занятия, но и правильное питание.

Советы по выбору полезных белков и спортивных добавок

Хотите накачать объемные мышцы? Для этого разнообразьте свой рацион полезными белковыми продуктами и используйте специальное спортивное питание.

Как набрать вес мужчине дома: продукты и спортивное питание

Как бороться с чрезмерной худобой? Что мешает набору веса? Каким должно быть питание для набора массы и формирования красивой фигуры?

Протеин: диеты спортсменов – это правильное питание

Если вы ходите в спортивный зал и готовы корректировать свое питание, то сегодня MedAboutMe расскажет вам, как правильно вписать в свою диету протеиновый коктейль.

Как питаться в зависимости от практикуемого вида спорта?

Не знаете правил питания при занятиях спортом? Подбирайте рацион в зависимости от вида физической нагрузки и повышайте эффективность тренировки!

Правильное питание при тренировках

Вы занимаетесь спортом и хотите правильно питаться? Мы расскажем, как правильно и вкусно есть при регулярных тренировках.

Спортивное питание для набора массы: советы по применению и выбору

Какое место занимают гейнеры в спортивном питании? Для каких целей они применяются и в чем заключаются особенности их использования?