Статьи за 2016 г. (стр. 37)

Диета для похудения на 20 кг

Общеизвестно, что людям с 25 килограммами лишнего веса сбросить его намного легче, чем в ситуации, когда их вес превышал бы норму на 5-7 кг. Как же избавиться от 20 килограмм за небольшой период?

Почему фреши и смузи полезны: 7 причин

Пить фреши и смузи очень полезно, причем каждый день. Однако важно, чтобы овощи и фрукты из которых вы их приготовите были без ГМО и пестицидов.

Жесткая диета для похудения

Хотите похудеть на жесткой диете? Наша статья поможет вам выбрать наиболее действенный способ похудения.

Сельдерей: как выбрать, сохранить и применять

Ароматная зелень, сочные стебли и вкусный корнеплод – все части сельдерея идут в пищу человека и полезны для здоровья.

Тренировка бицепсов: заблуждения и правда

Большой бицепс уже давно стал символом силы и мужества. Вместе с тем тренинг двуглавой мышцы обрастает все большим количеством мифов и секретов.

Тренировка для тех, у кого нет времени

Фитнес необходим для поддержания своего тела в хорошей форме. И совсем необязательно посещать спортзал – можно устроить себе домашнюю тренировку. Как это сделать?

Танцы для похудения в домашних условиях: гармония души и телa

Чтобы избавиться от лишнего веса, необязательно истязать себя экстремальными диетами. Эффективным способом похудеть, не выходя из дома, являются танцы.

Супер упражнения для внутренней части бедра: комплекс для занятий дома

Внутренняя сторона бедра представляет собой проблемную зону в плане похудения. Интенсивный фитнес для женщин поможет стать стройнее и подтянутее.

Помощь в выборе первого сноуборда и основного снаряжения

Спуск по заснеженной трассе на доске – один из самых захватывающих видов спорта. Без какого снаряжения не обойтись начинающему сноубордисту?

Скандинавская ходьба – шаг к здоровью

Вид фитнеса, который полезен даже людям с болезнями сердца, суставов и позвоночника – скандинавская ходьба. Чем она отличается от обычной ходьбы?