Статьи за 2018 г. (стр. 35)

5 неожиданных фактов о грудном вскармливании

2/3 кормящих мам – «правши», даже если они леворукие, сколько калорий тратит материнский организм на лактацию и по какому запаху малыш находит грудь.

СДВГ у детей: 13 признаков, характерных для девочек

Как проявляется СДВГ у девочек и почему его признаки можно не заметить: особенности поведения, социальных навыков, отношения взрослых.

Перерывы в занятиях фитнесом: влияние пауз на результат

Давно не посещали фитнес-клуб? Предлагаем разобрать рекомендации по безопасному возвращению к тренировкам после продолжительного перерыва.

Гиперэкстензия: польза и вред упражнения для позвоночника

Хотите укрепить мышцы ягодиц и нижнюю часть спины? Предлагаем рассмотреть популярное среди фитнес-моделей упражнение – гиперэкстензию.

Мини-комплекс упражнений для проработка пресса

Ищете варианты для поддержания формы в отсутствии регулярных занятий? Используйте короткие интенсивные программы для эффективной проработки мышц.

Способы быстрого похудения: питание и физические нагрузки

Придерживаетесь диеты, а вес все не уходит? Несколько полезных советов по смене привычек и образа жизни помогут добиться идеальной фигуры.

Диеты после праздника: правильное питание

Как питаться после праздников, чтобы быстренько согнать лишний вес, появившийся после застолий? Все секреты в данной статье.

Модные укладки волос с платком

Обычный шелковый платок поможет сделать красивую укладку. Есть масса вариантов стильных причесок – коса, пучок, хвост, в стиле ретро.

Важные правила макияжа для каждого типа кожи

Выбирая декоративную косметику, ориентируйтесь на свой тип кожи. Тогда макияж будет скрывать недостатки и подчеркивать достоинства.

Мезороллер: уход за лицом или омоложение?

Одним из методов ухода за лицом и борьбы с несовершенствами считается мезороллер, аппарат для домашнего омоложения.