Статьи за 2018 г. (стр. 70)

Теория разумных ограничений для ребенка

Когда надо начинать воспитывать ребенка? Будет ли лучше ему расти в строгости или во вседозволенности? Истина, как всегда, находится посередине.

Тренировки с пульсометром: упражнения для похудения

Никогда не задумывались о приобретении пульсометра для тренировок? Предлагаем рассмотреть преимущества использования данного спортивного аксессуара.

Комплекс упражнений для коррекции и укрепления мышц ног

Хотите сделать ноги более стройными? Выполняйте представленные комплексы физических упражнений, чтобы укрепить мышцы и почувствовать легкость движений!

Разминочные упражнения в фитнесе: польза и особенности

Сомневаетесь в целесообразности проведения разминки? Рассмотрим, как влияют разминочные упражнения на эффективность тренировочного процесса.

Программа упражнений по технике пилатес для начинающих

Хотите разнообразить свой фитнес с помощью пилатеса? Начните знакомство с простых упражнений для эффективного похудения.

Занятия фитнесом и здоровье суставов

Как уберечь суставы от травм при занятиях фитнесом? Какие движения опасны для коленных, тазобедренных, локтевых и плечевых суставов?

Что делать, если витаминов в питании не хватает?

Сегодня, хотя можно позволить себе практически любое питание, далеко не всегда оно может пополнять запасы витаминов.

Зимняя диета: правильное питание в холодное время года

Худеть зимой не так просто, как летом, нужно соблюсти некоторые условия. Хотите знать какие? Тогда вам стоит прочесть эту статью.

7 хобби для релаксации и отличного настроения

Любимое хобби расслабит и поднимет настроение. Очень легко найти занятие по душе, поскольку в вашем распоряжении масса направлений.

Косметика и техники макияжа для увеличения глаз

Если у вас небольшие от природы глаза, то не стоит отчаиваться. С помощью правильной косметики и техник макияжа вы сможете визуально увеличить их.