Статьи за 2019 г. (стр. 79)

Полезны ли цукаты при похудении?

Как вы думаете: полезны ли цукаты? Мы расскажем, как правильно употреблять это лакомство, и подскажем несколько рецептов.

Финская ходьба: техника и польза аэробной физической нагрузки

Наслышаны о пользе финской ходьбы? Подробно разберемся в занятиях фитнесом с такой физической нагрузкой.

Упражнения для трицепсов в тренажерах

Хотите укрепить трицепсы? Предлагаем действенный комплекс упражнений для проведения занятий фитнесом.

Женский фитнес: как правильно составить программу упражнений?

Хотите составить идеальный план тренировок? Практические советы и программы занятий для дома и зала.

Правила и комплекс упражнений для эффективного похудения зоны икр

Как правильно питаться и упражняться, чтобы похудели икры? Воспользуйтесь проверенными фитнес-советами.

Круговая тренировка с гирей: особенности занятий и комплекс упражнений

Хотите эффективно похудеть и подтянуть тело? Обратите внимание на круговые фитнес-тренировки с гирей.

Упражнения для мышц спины в домашних условиях и спортзале

Хотите увеличить ширину спины? Советуем включить в фитнес-тренировки упражнения для мускулов верха спины.

Как организовать свой отдых на выходных?

Чего не стоит делать на выходных? С кем и где их можно провести? Какую роль для организма играет сон? Как всегда в хорошем настроении?

Артишок в правильном питании

Знаете ли вы о пользе артишока? Мы расскажем, чем полезно это растение, как его употреблять и подскажем несколько рецептов.

Рецепты полезных завтраков для всей семьи

Какие рецепты завтраков обеспечат потребности всей семьи в полезных витаминах и минеральных веществах?