Домашние маски для волос не заменят профессиональный уход, но могут стать хорошим дополнением. Некоторые из них способствуют укреплению волос и стимуляции их роста, другие — помогают решить проблему тусклых, ослабленных и сухих волос. Эффективные и безопасные рецепты для укрепления и роста шевелюры — в нашей статье.
Для сухих волос и кожи головы
Регулярное увлажнение кожи головы и полотна волос поможет предотвратить появление секущихся кончиков и ломкость. Дерматолог Мона Гохара, доцент кафедры дерматологии Йельской медицинской школы, рекомендует делать кокосовую маску для укрепления и питания волос.
Полотно волос — это профессиональный термин, обозначающий всю видимую длину волос от корней до кончиков, рассматриваемую специалистами как единая структура.
Нерафинированное кокосовое масло холодного отжима — одно из редких натуральных средств для питания волос, обладающих доказанной эффективностью.
Согласно исследованию, оно способно проникать в стержень волоса и препятствовать потере части белка, тем самым предотвращая ломкость волос (публикация в Cosmetics). Правда, с одним нюансом: масло нужно выдерживать на волосах не менее 8 часов — именно столько времени ему требуется, чтобы проникнуть в их структуру. Поэтому обычно маску делают на ночь и смывают уже утром.
Растопите кокосовое масло и вотрите его во влажные волосы по всей длине. При желании закройте голову шапочкой для душа. После процедуры дважды промойте волосы шампунем.
Для сухих и повреждённых волос
Дерматолог Мариса Гаршик, доктор медицины, для борьбы с сухостью волос рекомендует делать маску из мякоти авокадо и базового масла — например, оливкового или арганового. Благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот, такое средство помогает вернуть локонам блеск и защитить их от повреждения. Преимущества не ограничиваются только полотном волос: состав с авокадо также увлажняет и питает кожу головы.
Авокадо благодаря высокому содержанию антиоксидантов, витамина Е, и жирных кислот особенно полезно для увлажнения сухих, повреждённых или ломких волос.
Так, согласно исследованию, авокадо богато мононенасыщенными жирами, биотином и витаминами B5 и E, а потому оно питает волосяные фолликулы и увлажняет кожу головы, а также действует как антимикробное средство. Причём это касается как мякоти, так и масла, полученного из косточек плода.
Ингредиенты:
- мякоть половины зрелого плода;
- 1 ст. л. базового масла;
- 1 ст. л. мёда;
- 4 капли эфирного масла (мята, лаванда, розмарин или чайное дерево).
Мякоть плода тщательно разомните и смешайте с остальными компонентами. Нанесите на кожу и длину волос.
Маска для роста волос
Маски для волос дома можно делать с эфирными маслами. Например, масло розмарина, как показывают научные работы, обладает антиоксидантными свойствами, снимает воспаление кожи головы и улучшает кровообращение, тем самым активируя спящие фолликулы и улучшая рост волос. Более того, именно это масло обычно встречается в трихологических средствах для лечения андрогенной алопеции (АГА).
Одно исследование обнаружило, что розмариновое масло может быть столь же эффективным, как 2 %-ый миноксидил для стимуляции роста волос при АГА, причём с меньшим количеством побочных эффектов (зуд кожи головы, нежелательный рост волос на лице и т.д.).
Авторы исследования отмечают, что масло действует за счет улучшения кровообращения, уменьшения воспаления и потенциального блокирования гормона дигидротестостерона (ДГТ), высокий уровень которого вызывает повреждение волосяных фолликулов (публикация в Skinmed).
Для приготовления маски эфирное масло необходимо развести в базовом — например, в тыквенном, которое также обладает доказанным антиандрогенным действием и относится к натуральным средствам, снижающим уровень ДГТ. Смесь масел наносят на кожу и длину.
Ингредиенты:
- 2 ст. л. масла тыквенных семян;
- 5 капель масла розмарина.
Для окрашенных волос
Волосы, которые регулярно окрашивают, нуждаются в дополнительном увлажнении, особенно осветлённые. При этом важно использовать ингредиенты, которые не повлияют на цвет. Например, этот состав наносят на корни и длину, чтобы увлажнить кожу и вернуть окрашенным локонам сияние.
Ингредиенты:
- 1 ст. ложка мёда;
- половинка банана;
- 2 ст. л. кокосового масла.
Протеиновая маска для ослабленных волос
Врач-трихолог Одри Дэвис-Сивасоти предлагает рецепт для укрепления повреждённых волос с желтком и бананом. Это домашнее средство по действию аналогично профессиональным протеиновым продуктам. Его наносят и на кожу, и на полотно волос.
Яичные желтки традиционно используют в уходе за волосами, и не зря.
- Они богаты биотином, жирорастворимыми витаминами (А, Е) и железом, которые помогают укрепить волосы и уменьшить ломкость.
- Содержащиеся в яйцах соединения серы обладают антибактериальными свойствами, а потому желтки полезны для здоровья кожи головы.
Интересны результаты исследования 2018-го года. Оказалось, что водорастворимые пептиды, содержащиеся в яичном желтке (пептиды роста волос, или HGP), могут стимулировать выработку фактора роста эндотелия сосудов (VEGF) — ключевого медиатора, который регулирует рост волос и цикл волосяных фолликулов. Он улучшает кровоснабжение, и, как следствие, питание фолликулов, удлиняет анаген — фазу роста фолликулов.
Авторы указывают на то, что эти пептиды улучшают густоту волос и потенциально могут быть эффективны при лечении АГА по женскому типу (публикация в Journal of Medicinal Food).
Ингредиенты:
- 2 желтка;
- половинка банана;
- 2 ст. л. мёда;
- 3 ст. л. арганового масла (или масла авокадо).
Маска-скраб
Эта маска-скраб помогает глубоко очистить кожу от скопления отмерших клеток, кожного жира и остатков косметических средств, которые, накапливаясь, забивают устья волосяных фолликулов, препятствуя нормальному росту волос.
Ингредиенты:
- 2 ст. л. нерафинированного масла кокоса;
- 4 ч. л. тростникового сахара или обычного сахара среднего помола;
- 4 капли масла мяты перечной,
- 3 капли масла чайного дерева.
Составом мягко массируют влажную кожу и оставляют на 10 минут.
