Как избавиться от перфекционизма

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Отличные оценки в школе — это доказательство успешности. Такими детьми обоснованно гордятся родители и учителя. Главное, чтобы достижение успеха не превратилось в единственную самоцель всей жизни. Каждый должен уметь не только побеждать, но и спокойно принимать поражения.

Что такое перфекционизм?

Зацикленность на достижении заведомо высокой цели, стремление, чтобы все в жизни было сделано на «отлично», страх потерять завоеванное лидерство в психологии развития называют «синдром отличника» или перфекционизм.

Отказ от общения со сверстниками, развлечений в погоне за высокими оценками могут привести к развитию у ребёнка множества отклонений — нарушение сна, повышенная раздражительность и обидчивость, потеря аппетита.

Часто перфекционизм из детства переходит во взрослую жизнь, в которой проявляется вечным недовольством собой, своими достижениями, окружающими, начальником, работой и так далее. Такие личности стремятся к успеху, не считаясь со средствами его достижения. Они болезненно реагируют на критику, а свои ошибки рассматривают сквозь призму увеличительного стекла. Их девиз по жизни: «Все или ничего!»

Топ-10 ранних симптомов рака

Большинство видов рака на ранних стадиях уже проявляют себя. Но эти симптомы часто схожи с проявлениями других болезней. Когда надо обратиться к врачу?

Откуда корни перфекционизма?

  • Родители видят в ребёнке возможность воплотить свои несбывшиеся мечты и надежды. Успех собственных детей там, где им не удалось добиться высокого результата — своеобразный родительский «реванш».
  • Ребёнок видит в высоких оценках единственную возможность заслужить родительскую любовь.
  • Низкая самооценка ребёнка часто служит толчком для стремления во всем быть первым.

Но психология человека такова, что для счастья гораздо важнее не природные задатки, а устойчивая самооценка со знаком «плюс», не прилежание, а инициативность и уверенность в себе.

Как избежать проявлений перфекционизма?

Оценочная система — это не только характерная особенность школьного времени. Оценивать каждого из нас будут всегда и везде по жизни, но нельзя позволять субъективным оценочным суждениям отражаться на нашем настроение и мироощущении.

И в силах родителей довести эту истину до ребёнка и помочь ему правильно расставить собственные ориентиры — раскрытие природных способностей и развитие уверенности в собственных силах. Дайте понять, что ваша любовь к нему безусловна и не привязана к успехам в школе.

Воспитывайте в детях независимость от чужих оценок. Всесторонне развивая и обучая в различных кружках и секциях, оставляйте им право ощутить всю прелесть детства.

Читайте также

Родителям о детской психологии
Основные законы и принципы детской психологии, которые помогут родителям во время воспитания.
Опасность перфекционизма для психики человека
Почему перфекционизм вредит человеческой психике?
Болезни детей школьного возраста
Болезни детей привязываются к ним неспроста. Первоклассник часто жалуется на головную боль, слабость, сонливость, перепады настроения. А виной всему несколько вполне объяснимых причин.
Как родителям справиться с негативными эмоциями и тревожностью
Психологические приемы по рекомендациям специалистов помогут родителям избежать эмоционального выгорания.
Как не допустить синдрома отличника у ребенка?
Ребенок «живет пятерками»? Нервный срыв не за горами. Как остановить и предупредить синдром отличника?
Здоровый образ жизни школьника
Зачастую, «первый раз в первый класс» является не только праздником, но и стрессом для юного организма. Как же свести урон для школьника к минимуму и как приучить ребенка к здоровому образу жизни?
Опубликовано 01.05.2015 19:40, обновлено 17.04.2020 19:24
Рейтинг статьи:
4,6

Читайте далее

Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни

При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?

Химиотерапия: что это такое?

Химиотерапия применяется для борьбы со злокачественными опухолями, расположенными в разных частях тела. Что же при этом происходит?

Топ-10 ранних симптомов рака

Большинство видов рака на ранних стадиях уже проявляют себя. Но эти симптомы часто схожи с проявлениями других болезней. Когда надо обратиться к врачу?

Как укрепить иммунитет ребенка: полезные продукты питания

В детском возрасте иммунная система особенно уязвима. Чтобы укрепить детский иммунитет, нужно прежде всего наладить правильное питание.

Консервативное лечение варикозного расширения вен

Сегодня существует множество методов лечения варикозного расширения вен. Особенно часто к ним прибегают женщины, так как это и косметический дефект, и серьезное страдание.

Цистит: из-за чего возникает и как его лечить

Цистит – воспалительный процесс, локализующийся в мочевом пузыре. Соблюдение мер профилактики поможет избежать развития заболевания.

Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы

Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.

Детокс в межсезонье: почему вам нужна осенняя программа детоксикации и где её проходить?

Осенняя перезагрузка: как детокс-программа поможет укрепить иммунитет перед холодами

Невирусный гепатит: как защитить печень

Мы привыкли относить гепатит к вирусным заболеваниям. Однако воспаление печени может быть вызвано вовсе не инфекцией