Подростковый возраст часто оказывается непростым периодом в жизни семьи. Когда подростки агрессивны, родители могут «теряться» перед их силой, энергией, грубостью, эмоциональностью. Часто взрослые не знают, что делать, чтобы найти общий язык с ребёнком, который кричит, ругается, бросает вещи.
В этом возрасте дети могут делать вид, что им все равно, что происходит с ними, отношениями в семье, матерью и отцом. Когда родители видят это, они очень расстраиваются — им кажется, что они «потеряли» ребёнка, упустили в его воспитании нечто очень важное, возможно, совершили такие ошибки, которые невозможно исправить.
Чувства родителей в такие моменты являются сложными, запутанными и болезненными. Почему подростки обладают повышенной агрессией? Что стоит за ярким выражением эмоций и отсутствием контроля над собой? Как заниматься воспитанием «буйных» детей и можно ли усмирить их характер? Ответы в данной статье.
Что стоит за агрессивным поведением подростков?
В психологии агрессия — это физическое или словесное нападение, цель которого — навредить кому-то. Сюда относятся травля, оскорбления, сплетни, написание злостных комментариев, а также, побои или другой вред.
Одна из причин агрессивного поведения подростков — незнание и неумение реагировать по-другому на ситуации, которые вызывают возмущение или гнев.
Дети, если их воспитывали с применением физического насилия или оскорбляли, вырастают со склонностью к агрессивным действиям. Это не значит, что они сознательно хотят так поступать — чаще всего, они просто не знают, как действовать иначе, потому что родители показывали им, что агрессия может быть едва ли не единственным способом решения проблемы.
Личность ребёнка в подростковом возрасте только формируется, поэтому, он может, как полностью принимать и копировать поведение ближайшего окружения — родителей, друзей — так и поступать прямо противоположным образом.
Психолог Альберт Бандура утверждал, что агрессия усваивается так же, как другие социальные навыки: с помощью наблюдения за поведением и его последствиями. Именно поэтому, иногда агрессия воспринимается как метод для достижения какой-то цели или способ получить выгоду.
В ходе исследований было доказано: если агрессивность подростка заставляет сверстников его бояться, и повышает авторитетность, то с годами она будет только расти.
Сильные различия между агрессивными и неагрессивными ребятами-подростками обнаружили, изучая эмоциональную привязанность к отцу. Если привязанность была крепкой, подростки демонстрировали меньшую агрессию.
При этом, привязанность к маме у агрессивных и неагрессивных подростков была одинаково высокой.
Агрессия ребёнка как защита
В каких случаях несдержанное поведение ребёнка выступает как защитный механизм?
Подростка обзывают и пишут оскорбительные комментарии в соцсетях, а он пытается «дать отпор» тем, кто его обижает.
Если другие оценивают ребёнка, его способности, черты и навыки ниже, чем он оценивает себя сам — это вызывает агрессию. Она обычно проявляется в форме раздражения, физического воздействия и оскорблений.
Родители в подобных случаях не должны заставлять подростка подавлять агрессивные чувства — это может привести к снижению самооценки. Нужно поддержать ребёнка и научить его проявлять эмоции другим способом, так, чтобы он мог контролировать и защищать себя одновременно.
Ребёнок и СМИ
Регулярный просмотр фильмов или передач со сценами насилия приводит к росту агрессии у детей. Из телевидения и интернета дети и подростки усваивают различные агрессивные приемы и модели поведения. Снизить личный уровень агрессии можно, если научить ребёнка отделять то, что он видит и слышит от реальности, которая его окружает. Полезно также делать акцент на чувствах ребёнка, спрашивая его: «Когда ты это увидел (услышал), что тебя привлекло?», «Что напомнила тебе эта сцена?», «Что ты почувствовал?». Подобные вопросы помогут взрослым познакомиться с внутренним миром ребёнка, а значит, стать ближе к нему и понять причины агрессивного поведения.
Отношение родителей к детским чувствам
Испытывать эмоции — в том числе негативные — нормально для каждого человека. Чувства подростков быстро меняются, иногда это происходит несколько раз в день. Родители могут научить детей лучше понимать их, а значит, начать контролировать. Взрослые должны, также, хорошо осознавать свои эмоции. Что поможет этому?
Привычка говорить о своих переживаниях. Фразы: «Я злюсь, когда ты не звонишь, если опаздываешь», «Меня очень раздражает, что ты оставляешь грязную посуду» освобождают от необходимости быть агрессивным.
Так, родители учатся обдумывать, что происходит с ними и с детьми, и почему та или иная ситуация вызывает чувства гнева и раздражения.
Со временем, проговаривание эмоций становится привычкой, а подросток различает степень своего раздражения, злости, желание причинить вред кому-то.
Совместный поиск конструктивных способов выражения агрессии.
Из-за наплыва эмоций, подросток часто забывает, как можно выразить злость или недовольство ситуацией безопасным способом. Методы, которым он может научиться, должны снижать напряжение, успокаивать, не вредить ему и другим. Проговаривание, контроль дыхания, физическая активность, юмор — то, что можно использовать как альтернативу гневу и злости.
Как научить детей управлять агрессией?
Родители могут обсудить с ребёнком, что помогает им справляться с раздражением и гневом и спросить у ребёнка — что могло бы помочь ему? Вместе можно составить несколько способов быстрой самопомощи.
- Например: выйти из комнаты и побыть одному, порвать бумагу на мелкие части, покричать наедине с собой, помять шарик-антистресс, попросить о помощи, выговориться, написать «злое» письмо.
- Место для «выброса» агрессии. Речь идет о регулярных занятиях, которые положительно влияют на настроение и снижают уровень напряжения и злости.
- Кто-то прибегает к боевым искусствам, другие — к слушанию громкой музыки, интенсивному бегу, или плаванию. Важно найти то, что станет работать в случае с ребёнком, учитывая его индивидуальные особенности.
- Привычка поощрять неагрессивное поведение. Подросток помог однокласснику или младшей сестре? Приготовил ужин для всей семьи? Стоит находить поводы, чтобы заметить хорошие поступки, которые были полезными, поддерживающими для него и окружающих. Это укрепляет веру в себя и помогает детям понять, что существуют другие методы завоевания авторитета в окружении и выражения чувств.
- Консультация психолога. Если ребёнок продолжает хамить, толкать или оскорблять одноклассников, брата или сестру, на него жалуются учителя, стоит подумать, что является причиной такого поведения. Возможно, пришла пора записаться на прием к специалисту. Часто проблема агрессивного поведения ребёнка кроется не в его характере, а в нестабильных или небезопасных отношениях в семье, а агрессия является лишь способом выразить боль, недовольство, страх.
В таких случаях, психолог, с помощью диагностических методов, выявляет причину повышенной эмоциональности ребёнка, создает пространство для выражения эмоций, проводит работу с родителями, помогая решить семейные проблемы. Иногда создание доверительных и уважительных отношений в семье быстро приводит к тому, что ребёнок успокаивается, и потребность в выражении агрессии пропадает сама собой.
