Купероз делает кожу чувствительной и легко раздражаемой, поэтому правильный уход играет ключевую роль в контроле этого состояния. Чтобы снять воспаление и покраснение, в уход вводят маски. Должны ли это быть готовые средства или подойдут и продукты домашнего приготовления? Рассказываем с экспертами.
Как ухаживать за кожей с куперозом
При куперозе сосудистая стенка теряет эластичность, сосуды расширяются и уже не могут вернуться в прежнее состояние. Дерматолог Динн Мраз Робинсон, доктор медицины, объясняет, что косметика не избавит от купероза, но может помочь справиться с дискомфортом: повышенной чувствительностью, покраснением, воспалением кожи.
Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует в уходе делать акцент на деликатное очищение кожи, увлажнение, использование косметики, которая успокаивает кожу и укрепляет стенки сосудов.
Так, для очищения выбирайте мягкое очищающее средство (не мыло) с пометкой «для чувствительной кожи» или «для атопичной кожи». Смывайте его тёплой водой, используя кончики пальцев. Следует быть осторожными, чтобы лишний раз не потревожить и так раздражённую кожу, но в то же время при куперозе важно тщательно удалить остатки геля или пенки. Если часть очищающего средства останется на коже, это усилит раздражение.
Желательно не давать коже высыхать естественным путём, поскольку при высыхании влага интенсивно испаряется из поверхностного слоя эпидермиса, а аккуратно промокнуть лицо чистым хлопковым полотенцем.
После очищения нанесите увлажняющий крем с компонентами, которые успокаивают кожу и помогают восстановить барьерную функцию — например, с церамидами. Крем не только помогает поддерживать увлажнённость кожи, но и также восстанавливает уровень липидов в ней. Исследования показывают, что крем с увлажняющими и успокаивающими компонентами заметно улучшает состояние кожи с куперозом и розацеа, устраняя неприятные симптомы.
Так, в одном небольшом исследовании пациенты наносили на одну сторону лица противовоспалительный гель, на другую — мягкий, не раздражающий кожу увлажняющий крем без активных компонентов. Через 15-ть дней та часть лица, на которую наносили крем, стала менее сухой, раздражённой и воспалённой. Исследователи сделали вывод, что увлажняющий и успокаивающий крем играет важную роль в уходе за кожей с куперозом.
AAD рекомендует при куперозе наносить любой уход только на сухую кожу, чтобы уменьшить ощущение жжения и покалывания. Поэтому после умывания промокните лицо полотенцем, прежде чем наносить крем или сыворотку.
В период обострения купероза не делайте пилинги и не наносите сыворотки с активными компонентами (кислоты, ретиноиды), поскольку они будут усиливать покраснение и раздражение. А вот маски с увлажняющими и успокаивающими компонентами, напротив, помогут снять неприятные симптомы.
Как выбрать маски от купероза
AAD рекомендует выбирать только те маски, на которых указано, что они подходят для чувствительной кожи. Обязательно читайте состав, прежде чем купить средство. Желательно, чтобы в составе масок (впрочем, это касается любого ухода) не было следующих компонентов:
- спирт;
- камфора;
- отдушки;
- гликолевая кислота;
- ментол
- мочевина.
Выбирайте средства с кремовой, а не гелевой текстурой — они более комфортно воспринимаются раздражённой кожей.
Ищите в составе масок компоненты, которые успокаивают кожу, снимают воспаление и раздражение, а также укрепляют стенки сосудов. А именно:
- Витамин С — антиоксидант, который помогает коже бороться с окислительным стрессом.
- Витамин К укрепляет стенки сосудов.
- Витамин Р улучшает эластичность сосудистой стенки.
- Конский каштан улучшает микроциркуляцию.
- Алоэ, ромашка, календула — компоненты, которые обладают успокаивающим эффектом.
Эффективны ли маски домашнего приготовления
Как поясняют эксперты Кливлендской клиники, домашние маски обладают минимальным эффектом. Они не оказывают особого влияния на купероз, но могут немного успокоить кожу с повышенной чувствительностью. Однако к выбору ингредиентов для домашних масок следует подходить с особой осторожностью, чтобы не усилить раздражение кожи.
Кливлендская клиника считает наиболее безопасными при куперозе следующие компоненты:
Алоэ вера
Благодаря успокаивающим свойствам алоэ вера помогает при раздражении и воспалении кожи, вызванных куперозом и розацеа. Наносите чистый алоэ вера (гель, купленный в магазине, или сок, выдавленный прямо из срезанного растения) на поражённые участки.
Зелёный чай
Недаром экстракт зелёного чая встречается в составе различных средств по уходу за кожей — он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Исследования также показывают, что экстракт укрепляет защитный кожный барьер. Но и обычный чай, который вы пьёте по утрам, также обладает свойствами, которые могут быть полезны для воспалённой и раздражённой кожи. Вы можете делать маски с экстрактом зелёного чая (его можно купить в магазинах органической косметики) или просто накладывать охлаждённые чайные пакетики на лицо.
Овсянка
Вы, вероятно, слышали, что маски из овсянки — одно из лучших натуральных средств с успокаивающим действием. Овсянка, особенно коллоидная, обладает противовоспалительными свойствами, а ещё она действует как мягкий эксфолиант, помогая удалять омертвевшие клетки и очищать поры, не вызывая дополнительного раздражения.
Чтобы сделать маску, мелко измельчённые хлопья залейте тёплым зелёным чаем или настоем ромашки и наложите на лицо на 15–20 минут.
Ромашка
Точно так же, как чашка ромашкового чая помогает расслабиться перед сном, ромашка как косметический компонент успокаивает кожу. Несколько исследований показали, что она к тому же обладает увлажняющими свойствами, что полезно для уменьшения воспаления кожи. Чай или настой ромашки помогает снять раздражение и зуд, вызванные обострением купероза и розацеа.
Эфирные масла лаванды и чайного дерева
Эти эфирные масла обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами, поэтому их можно добавлять в маски для снятия воспаления и раздражения кожи. Но эфирные масла следует обязательно разбавлять в базовых маслах перед нанесением на лицо.
Основной принцип ухода за кожей с куперозом — максимальная деликатность и укрепление сосудистой стенки. Начинать следует с бережного очищения: выбирайте мицеллярную воду без спирта, молочко или мягкие пенки с нейтральным pH. Избегайте спиртосодержащих тоников, скрабов и механических пилингов. После очищения желательно использовать тоник с успокаивающими компонентами: центеллой азиатской, экстрактом гамамелиса или рутином.
В ежедневный уход обязательно должны входить сыворотки и кремы, содержащие рутин, витамин К, экстракт черники или виноградных косточек, центеллу азиатскую — эти компоненты укрепляют стенки капилляров и улучшают микроциркуляцию. Особое внимание стоит уделить кремам с церамидами и пептидами, которые восстанавливают защитный барьер кожи. Ниацинамид в концентрации 2-5% отлично снимает покраснения и укрепляет сосуды.
Защита от ультрафиолета — обязательный этап ухода. Выбирайте солнцезащитные средства с физическими фильтрами (диоксид титана, оксид цинка) с SPF 30-50. Они менее агрессивны для чувствительной кожи, чем химические фильтры. В зимний период защищайте кожу от перепадов температур, используя плотные питательные кремы за 30-40 минут до выхода на улицу.
Из профессиональных процедур я рекомендую биоревитализацию с легкими гиалуроновыми комплексами, плазмотерапию и аппаратные методики, направленные на укрепление сосудов. Фототерапия и лазерные методики показывают хороший результат в устранении уже проявившихся сосудистых звездочек. Однако любые процедуры должны проводиться только после консультации с врачом-дерматологом.
Уход за кожей с куперозом требует и коррекции образа жизни. Исключите острую пищу, алкоголь, кофе и перепады температур. Добавьте в рацион продукты, богатые витамином С, рутином и Омега-3 кислотами. При грамотном системном подходе можно значительно улучшить состояние кожи и предотвратить появление новых сосудистых проявлений.
