От простуды до сотрясения: как предотвратить болезни у детей в первый год жизни

Иммунная система младенцев ещё только формируется, и организму только предстоит встретиться и научиться сопротивляться множеству вредоносных агентов. Поэтому дети до года очень восприимчивы к вирусам и другим инфекциям, некоторые из которых опасны в раннем возрасте.

Наши советы по профилактике болезней в первый год жизни помогут сохранить здоровье вашего ребёнка. Вот что важно делать.

Самые главные меры профилактики болезней у детей до года

Самое важное, что вы как родители должны делать, чтобы защитить малыша от болезней:

• Посещайте все медицинские осмотры и делайте новорожденному прививки по расписанию.
• Избегайте контакта с больными людьми. Не пускайте кашляющих, чихающих гостей, людей с герпетическими высыпаниями («простудой» на губах), сыпью и т. д. в дом, а на прогулке соблюдайте дистанцию.
• Попросите ваших гостей надевать маску и никому не позволяйте целовать ребёнка в лицо или руки (которые потом окажутся во рту).
• Убедитесь, что все члены семьи и гости прошли вакцинацию, особенно от гриппа и COVID-19. Подробно о списке прививок для членов семьи читайте в этой статье (бабушки и дедушки тоже должны прививаться!).
• Часто мойте руки, особенно перед кормлением или после смены подгузника у ребёнка.

Простые гигиенические меры и ограничение контакта с больными действительно работает. Так, исследование Центра медицинской статистики Департамента здравоохранения города Москвы показало резкое снижение респираторно-инфекционных заболеваний у детей на фоне первичных ограничительных мер в начале коронавирусной пандемии.

Гигиена, окружающая среда и безопасность ребёнка

Мытьё рук: каждый человек должен тщательно мыть руки, прежде чем прикасаться к ребёнку, особенно к новорожденному с развивающейся иммунной системой.

Ограничьте контакты с больными: не подпускайте к себе больных посетителей и заставляйте других носить маски; избегайте поцелуев.

Всегда укладывайте детей спать на спину, чтобы предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС).

Не оставляйте малыша одного на любой поверхности без надёжных бортиков. Если вам нужно отойти и некуда положить ребёнка — кладите на пол. Проще вымыть ручки и лицо, чем лечить травму.

Никогда не трясите ребёнка, это может привести к серьёзной черепно-мозговой травме или смерти. Вместо этого нежно пощекочите ножки или подуйте на щеку малыша, чтобы разбудить.

Используйте автокресла, которые устанавливаются спиной по ходу машины, и следите за чистотой и отсутствием горячих продуктов, любых химикатов и лекарств, острых и мелких предметов и открытых розеток в доступе ребёнка.

Питание, уход и здоровье: как защитить ребёнка от болезней в первый год жизни

• Кормление грудью: грудное вскармливание обеспечивает уникальную защиту от болезней, обеспечивая все потребности и передавая материнские антитела.
• Разумный режим питания: обеспечьте новорожденному частые кормления, будите ребёнка для кормления, если он плохо набирает вес, особенно в первые недели.
• Витамины: следуйте рекомендациям своего педиатра. Всем детям на ГВ нужен витамин D, а при кормлении смесью нужно оценить её состав.
• Взаимодействуйте с малышом: почаще берите на руки, пойте, разговаривайте и обнимайте ребёнка — так ему будет легче переживать стресс адаптации, который угнетает иммунную систему.
• Не забывайте о свежем воздухе: почаще проветривайте дом и старайтесь бывать на улице с ребёнком.
• Обеспечьте ребёнку достаточный сон (14-17 часов для новорожденных).
• Поддерживайте активность малыша. Хотя он не может бегать и играть, как старшие дети, но есть много способов, которые помогут ему держать ручки и ножки в движении в течение дня.

И старайтесь не оставлять малыша надолго в качелях, колясках, шезлонгах и автокреслах.

Три самых частых болезни у новорожденных

По данным исследования учёных АГМУ, на первом месте у детей в возрасте до года по частоте встречаются болезни органов дыхания. Новорожденные, о которых хорошо заботятся, чаще всего болеют довольно лёгкими инфекционными заболеваниями, в том числе:

• Простуда или ОРВИ, инфекции верхних дыхательных путей — они вызывают заложенность носа, насморк или кашель.

Хотя обычно ОРВИ не вызывает серьёзных осложнений, следует обратиться к врачу. Не давайте младенцу ацетилсалициловую кислоту или микстуру от кашля.

• «Кишечный грипп» — желудочно-кишечные вирусы вызывают рвоту, диарею или и то, и другое вместе.

В тяжёлых случаях это может привести к обезвоживанию. Спросите врача, нужно ли ребёнку дополнительное питьё для регидратации.

• Конъюнктивит —покраснение глаза и красное, опухшее и болезненное веко.

Чаще всего у младенцев это — признак дакриоцистита, закупорки слёзного протока, но вирусы также могут вызывать конъюнктивит. Обратитесь к врачу: у новорожденных это может быть серьёзным заболеванием.

Когда нужен врач?

Эти симптомы у малышей требуют медицинской помощи.:

• Заложенность носа, кашель, выделения из глаз или носа.
• Чрезмерный плач без известной причины.
• Затруднённое дыхание.
• Резкие изменения в поведении: если вы замечаете повышенную капризность, сильную сонливость или слабость в руках и ногах.
• Плохой аппетит или отказ от еды.
• Частый стул с избытком жидкости, слизи или неприятным запахом.
• Вялость.
• Отсутствие кала в течение 48 часов или менее шести мокрых подгузников в день.
• Внезапно бледная кожа.
• Покраснение, выделения из пуповины или неприятный запах.
• Повторная рвота или несколько отказов от кормления подряд.
• Температура от 38 градусов.
• Необычная или сильная сыпь (кроме потницы).
• Жёлтая кожа или глаза.

Если у ребёнка посинели губы или кожа, немедленно вызывайте скорую помощь.

О графике вакцинации читайте в статье «Прививки детям до года: какие делают в роддоме, а какие в поликлинике?».